蒸し暑い日こそ、入浴重視で！血流重視するケアを✨

プライベートサロン・HaLu.です　🌱

こんにちは！お久しぶりです！

もう７月７日ということで、七夕ですね☪️✨

曇り空なので、星空を見るのは難しそうなお天気ですね〜〜

梅雨明けが待ち遠しいですね(・・;)

蒸し蒸しする日もあって、何だか気だるい、しんどいって方も

多いかと思います！

自分のメンテナンスはしっかりしてあげてくださいね🎶

さてさて、蒸し暑ーい時、やはりエアコンの冷房には

頼らざる得ません・・・。さらに薄着にもなる季節。

女性の体は体脂肪が男性より多いため、どうしても

冷えがち。脂肪の多い太ももや二の腕、お腹など

気づかないうちに表面からひんやりしている方も多いのでは？？

かくいう私もそのうちのひとりです（泣）

冷えた身体は、血流やリンパが滞りがち！！！

そのまま温まらず、シャワーで済まされていると

老廃物が少しずつたまり、むくみや、セルライト、だるさ、

自律神経の乱れなどにつながっていきます⚠️

そこで！！”お風呂に浸かる”というひと手間！！

加えて欲しいのです🌺

すぐのぼせやすい方などは、ぬるめのお湯設定で！

３９〜４０℃くらいでも大丈夫です。（私は熱めの４１℃です）

１０〜20分くらいは最低浸かれるとなお良し✨

最初入浴して、また体や頭を洗ってまた浸かる感じで、

入浴時間を換算した長さでOK◎

入浴効果で血管が拡張し、リンパや血液の流れをよくしてくれるので

疲れを取ってくれて、発汗も促し、代謝UPします◎

当たり前のことだけれど、忙しかったり疲れていると

シャワーでいっか♬となりがちな入浴。

夏でも冷えやむくみ、体のだるさなどを感じる方は

血流が滞って自律神経が乱れている証拠です⚠️

１度入浴タイムを有効に使ってみてはいかがでしょうか？？

もちろん、サロンでもボディトリートメントでは

ヒートマットも併用にてポカポカデトックスなエステを

提供させて頂いておりますので、興味のある方はぜひ💚

平野