朝の洗顔は、肌状態に合わせて見極めるべし。

プライベートサロン・HaLu.です　（＾_＾）☆

続けて、乾燥に関連して投稿失礼いたします。

皆さん、朝の洗顔ってどういったケアをされていますか？？

朝起きたら、顔は”ぬるま湯or洗顔”で洗う？　が私の中で

どっちが良いんや？といろんな見解もあり

はっきりしていませんでした。

このことについて詳しく、専門的な根拠も書かれている記事を発見して、

私の中で解決いたしましたので記事としてUPしますね( ´ ▽ ` )

結論としては、、、

実は朝の洗顔方法は

”洗顔料を使っても使わなくてもどちらでもＯＫ！”

⚠️ただ注意したいのは使うべきか使わないべきかを

判断するのはあなた自身ということ。

なぜなら肌質や肌状態に合わせて洗顔方法を選ぶ必要があるからです。

◎朝の洗顔の一番の目的

→夜の間に付着した汚れを落とすこと

汗・皮脂・新陳代謝によって剥がれた不要な角質・

夜につけたスキンケアの残った油分

など眠っている間にも肌汚れは発生します。

（就寝中にかく汗の量はコップ約１杯分！）

また肌汚れは肌トラブル、肌老化につながることになります。

◎水洗顔だけで落ちる汚れと落ちにくい汚れがある

朝は水（ぬるま湯）洗顔で十分という意見がありますが、

ここで注意したいのは水で洗顔するだけで

落ちる汚れと落ちにくい汚れがあるということです。

水洗顔で落とせる汚れとは、

汗・老廃物・ホコリ　などです。

反対に、水だけでは落としきれないのが皮脂汚れです。

その名の通り、皮脂＝脂なので必要に応じて洗顔料を

使ったほうが良い場合があります。

かと言って、、

⚠️皮脂の取りすぎはドライスキンの元にもつながる。

◎肌タイプ・肌状態別の朝洗顔のやり方！

→肌状態は毎朝チェックする！

◉オイリー肌：Ｔゾーンのベタつきが気になる場合

肌タイプがオイリー肌の人は皮脂分泌量が多めの人。

余分な皮脂が肌に残っているとニキビなどの炎症のもとになるので、

洗顔料を使ってきちんと落としましょう。

また、

なんとなく肌がベタベタする

おでこから鼻筋にかけてのＴゾーンのベタつきが気になる

という朝も洗顔料を使った洗顔がおすすめです。

ベタつきが顔全体ではなく部分的なら、

気になる部分にだけ洗顔料を使うというのも有効！

◉乾燥肌・敏感肌：頬のつっぱりが気になる場合

乾燥肌や敏感肌は皮脂分泌量が少なめ。

洗顔料を使うだけで肌の潤い保持において必要な水分や皮脂を

洗い流してしまうことで乾燥がさらに進行してしまうことも。

よってぬるま湯洗顔だけでも良いでしょう。

また、乾燥肌や敏感肌でなくても、

季節や体調によって頬のつっぱり、

肌のパサつき、目尻のシワなどが気になる日もありますよね。

それは肌が出す乾燥のサインかもしれません。

Ｔゾーンとそれ以外の部分で洗うお湯の温度を変えてみましょう。

Ｔゾーン→３５°Cくらいのぬるま湯を当てるようにして洗います

Ｔゾーン以外→３０°Cくらいのぬるま湯で洗顔します

◉混合肌：日によって肌状態が違う場合

顔の中で、皮脂でベタベタする部分とカサカサする部分が

混在する混合肌の人は部分的に洗顔方法を変えてみてください。

皮脂でベタベタする部分

Ｔゾーンやあごなど皮脂の分泌が盛んな部分は洗顔料を使って洗う。

カサカサしがちな部分

目元や頬など皮脂分泌が少ない部分は泡でさっと洗い流す程度に。

普通肌：つっぱりもテカリも気にならない場合

肌が乾燥に傾いているわけでもなく、

過剰な皮脂分泌もないという場合は

今の洗顔方法が肌に合っている証拠。

洗顔方法は現状維持で。

ただし、季節や年齢、

食事や生活習慣によっても肌状態は変化します。

普段から肌状態をチェックしておくように心がけてくださいね。

肌に合った正しい朝洗顔をすることは美肌作りの第一歩！

美肌作りのためにスキンケアを頑張っている女性は大勢いますが、

キレイな肌の人ほど「与えるケア」よりも「落とすケア」を

大切にしているものです。

特に顔を洗うのは毎日すること。

また、朝の洗顔はその後のメイクノリにも大きく影響します。

毎日の朝の洗顔方法を見直して、綺麗な素肌を目指しましょう！！

参考記事↓

朝洗顔の正しい方法とは？肌状態に合わせて洗い方を見極めて｜【女性の美学】

https://josei-bigaku.jp/asanosengan1122/

Hirano.