お肌は身体のバロメータ✨肌の変化を見逃さないケアを！

プライベートサロン・HaLu.ことHirano.です🍁🍁

秋晴れが続いていて、お昼間は気持ちがいい陽気ですね♪

実家の方へ出向いた時、田舎なので道ゆく紅葉を

みながらドライブを楽しみましたよ\( ˆoˆ )/

流石に外でのBBQは寒かったけど、アウトドア楽しんでました♪（笑）

さてさて、休日明けの月曜や火曜日。

お肌の調子はいかがですか？

気温もぐっと下がってきて、食べるものやストレスで

すぐにお肌は反応してきやすい部分✨

お肌は、身体の毒素を排出する部分なので、

吹き出物やニキビ、カサカサ、荒れ気味、だったりすると

それは実は、食事やストレスなどによる毒素が体に

溜まっているかも？と一度考えてみてください(^ ^)🌱

＜見た目からの原因としては・・・＞

ニキビ・吹き出物→糖分・脂肪分摂取、加工品摂取が多すぎる

　　　　　　　　　晩御飯が遅かったり多くて消化不良で毒素が溜まってしまう。

　　　　　　　　　外食続き

　　　　　　　　　生理前のプロゲステロンの影響

　　　　　　　　　ストレスや疲れによるビタミン消費やホルモンの乱れ

などがまとめると考えられます。出てくる部位によっても

身体のどこに毒素が溜まっているのかがわかります✨

その他に参考としては、

顔のくすみ→冷えやストレス、疲れによる血流不足

　　　　　　糖分・加工品の摂取が多い

　　　　　　運動不足による顔の血流低下

　　　　　　目の周りのくすみは睡眠不足、目をこする・アイメイク負担

肌の乾燥→身体の中の水分不足。

　　　　　ストレス・タンパク質不足による角質のターンオーバーの乱れ

　　　　　紫外線対策不足　洗いすぎによる皮脂不足

などなど、日頃の生活・食べ物、環境、習慣で

お肌のコンディションはだいぶ変わってきます！

特に吹き出物系で多い原因は太文字の通り、食生活による毒素の

影響が大です⚠️⚠️

もしニキビや腫れ、吹き出物が出てきたら、まずは食べ物に

気をつけて見ることが早く直せる第一歩。

溜まっている角栓などは無理に出しすぎないようにして、清潔に

保ちましょう。ですが、洗顔しすぎて、顔の常在菌を少なくしてしまうのもNG

ですよ⚠️

お肌のシグナルをちゃんとキャッチして、早めの対応を

心がけることが美肌女子への一歩になりますよ〜〜\( ˆoˆ )/

Hirano.