現代の習慣【目の酷使は女性にとって大切な○○を消耗する？】

こんにちは！

プライベートサロン・HaLu.です🌸🌸

最近は免疫UP！にちなんで、リンパ液・血液の流れについてや

疲れについて（これも自律神経や免疫につながる）

などを取り上げておりました！！

とにかく社会的にも貢献できるものはないかーと

考えての私なりのブログ発信であり、エステでできること、

を考えての内容でした！✨

さてさて本日は、現代・日頃に欠かせないスマホやPC操作・・・

それにちなんで、私も”ほほー！気をつけたいな”

と思ったことをシェアします💞

【目の酷使は女性にとって大切な○○を消耗する？】

はい、これの〇〇はなんだと思いますか？？

私は、視力？酸素？など思っていましたが違いました！！

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はい、それは血を消耗する！　でした(^ ^)

テレビやスマホを見すぎると、もちろん目が疲れたな〜

頭がぼんやり、かすれ目、頭痛などの不調があると思います。

そしてさらに女性にとって大切な血を消耗する原因となっています！

血が不足すると・・・・

爪が弱くなりやすい、肌や髪が乾燥したり、

（カサカサお肌や抜け毛）、生理不順・不妊、

不安感増強、顔色が悪くなったりと

残念なお知らせばかりに・・・(^_^;)⚠️

血が足らない　＝　身体が乾く

というイメージでしょうか。（美肌にも大敵⚠️）

血を補う方法としては、食べ物や生活習慣！！

黒い食べ物には、鉄分やミネラルなど血の源となってくれる

栄養源がありますので、

黒ごまや黒豆、レーズンがおすすめ！

またナマコ、人参、クコの実、レバー、などもOK◎

黒豆など食べるときに、ふわっと鉄分臭を感じたら

身体に血が足りていない証拠かも？！？！

また夜更かしや無理なダイエット、スマホ見過ぎには

十分に注意⚠️してくださいね♪

Hirano.

　　　　　　Campaign...

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参考文献「つぶやき養生」：櫻井大典