初めてのHaLu.へ来る方へ【特徴①腎活サロン✨】

プライベートサロン・HaLu.こと平野です✨

本日は、HaLu.サロンの特徴の１つである

【腎活】

についてご紹介させてください♪

肝心な臓器で、『肝腎』とも言える腎臓ですが、

どんな働きをしているか、ご存知でしょうか？

尿を作るところ、と思いつくとは思いますが、ほかにも

大切な役割を果たしてくれているのが腎臓。

主な働きは３つ。

○尿を作る・老廃物を外へ出す

全身をめぐる血液から老廃物や毒素を取り除き、

血液をきれいにします。

老廃物や毒素は尿中に排泄され、体の外へ送り出されます。

腎臓が一日にろ過する血液の量は150リットル。

大型のドラム缶1本分に相当します。そのうちの１%が

尿として排出されます。

この機能が低下すると、

体中に老廃物や毒素がたまることになります。

○カラダの中のバランスを整える

体の水分や電解質

（ナトリウム、カリウム、リン、カルシウム、マグネシウムなど）

は不可欠なものですが、多すぎても少なすぎても悪影響がでます。

腎臓はそれらの量を調節することで、

体内環境のバランスを保っています。

○ホルモンをつくる

赤血球をつくるエリスロポエチンや血圧を調節するレニン、

プロスタグランジンなどのホルモンを分泌するほか、

ビタミンＤを活性化（体内で働くようにする）させて、

骨を作るカルシウムの吸収を助けています。

と、このようにカラダにとって超大切な役割を

果たしてくれている腎臓。

そして何より！！

老けているかそうでないかというのは
【腎】が強いか弱いか　　がPOINT⚠️

足腰がまっすぐ、耳も良く聞こえる、髪は黒々、頭もはっきり

腎臓が充実していることが若々しさの秘訣✨

ですが、近頃では若い方でも足腰が弱く、生殖機能が低いという

かたが増えてきています⚠️

それはイコールアンチエイジング力の低下にも繋がっていて

老ける一方になっている方がいるかも？

また腎臓は特に冷えやすく、血流が悪くなったり

働きが悪くなることで、

上記のはたらきに影響が出て、結果

『冷え』『むくみ』『だるさ』『疲れやすい』などに繋がっていきます。

また腎臓は最も冷えに弱い臓器。

・冷たいものや甘いものなど、カラダを冷やす飲食物の取りすぎ。

・ジャンクフードや脂っこいもの、味の濃いものの取りすぎ。

・ダイエットや偏食による、ビタミン・ミネラル不足。

・薄着ももしくはカラダを締め付ける格好をしている。

・冷房にあたりすぎている。

などに加えて加齢や運動不足、喫煙、過度のストレスによって

血流が悪くなる→基礎代謝が悪くなる・体内の熱不足→さらに血流不足

の悪循環になっていきます(･_･;

また、

冷えは免疫力の低下にもつながるので要注意⚠️

今、気づいた時から、”腎活”を意識したケアを

してみませんか？？

もしかしたらあなたの腎臓も悲鳴を

あげているのかもしれません。

ちなみに私も、腎臓疲れがひどく、自身で腎臓のツボを

押しているのですが、ポカポカ体がしますし、

むくみが楽になったり、肌のくすみ改善にも繋がっています♪

エステではそういった腎臓のツボケアやセルフケア方法、

お食事などの

腎活ケアを皆様へお届けしています💓

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