きれいな人は内臓が強い？冷えは重要な内蔵のサイン！⚠️

プライベートサロン・HaLu.です　\( ˆoˆ )/

みなさま、日頃健康にはどういった面を

気をつけていらっしゃいますか？

身体の内側・内臓を意識したケアは何かしていますか？

私たちが自由に動けるのは、骨格に筋肉がついているから。

一方、自分の意思では動かせない筋肉、それが不随意筋です。

これは、心臓の筋肉や胃を動かす、筋肉、内臓を形成する内臓筋が

これに当たります。消化管や血管なども不随意筋です！

激しい運動をすると骨格筋が筋肉痛を起こすように、

内臓筋も、暴飲暴食や疲労、ストレスにより疲れて硬直し

機能が低下することがあるのです。

これこそが内臓美人の天敵になるものです⚠️

最近、あらためて重要さに気づかされた内臓の不随意筋について

皆様にもお伝えしたく、この内容にしてみました！

そこから、冷えについてピックアップして行きたいと思います♪

冷えの内臓的にみた原因って？

そもそも女性の身体は男性より脂肪が多く、血管が細いので

血液が回りにくくなっています。

その上、暮らしの中で冷えやすい習慣・エアコンや食べ物（ビールやアイス、

野菜、果物など冷やした食べ物）、入浴をシャワーだけにしたり、

ダイエットや多忙から、食事を取らない・不規則からも冷えは来ます。

またストレスや悩みからも冷えはきます⚠️

この主な冷えの裏側には、女性特有のホルモンや自律神経が

乱れた時に起こります。

その冷えは、さらに”頭痛や便秘、肩こりやむくみ”を

引き起こしていく連鎖に。⚠️

月経中の冷えの正体

出血のために、身体の中の血液が減り、ちょっとした貧血状態に

なるので、体中に酸素や栄養が行き渡りにくくなり、

それが一層体を冷えやすくします。

また女性の下腹部には子宮や卵巣など生殖器が集まって

複雑な構造をしているため、血液が滞りやすく、

月経痛が重くなりがちに。⚠️

低体温症とは？

体温が36,2℃以下の状態のことを言います。

低体温になると新陳代謝が低下して、

心臓や肝臓、胃などの内臓のはたらきふが鈍くなり、

様々な不調が起こりまず。

また免疫力低下によって病気をしやすくなるのです。

などなど冷えの正体・内臓はこうなっている！という部分を

あげてみました。

身体の中が今こうなっている状態だから、こうしてあげよう！

という意識で冷え対策をとっていただくことが大切かな〜と

私は思っております。

また人によって冷えの対策は個別的な内容なので、

一人一人に合う冷え対策をHaLu.ではお伝えしていますよ✨

通っていただく間に、冷えからくるお悩みが少し軽減したよ！

という声もあり、とても嬉しいです！！

静脈までしっかり流す施術を月に１〜２回通っていただくだけでも

滞った水分や老廃物が流れて、軽減・改善しやすいクールに

なっているのかも？

以上、内臓からみた冷えについてでした！！！

Hirano.