エステティシャンのよく食べるもの【黒豆】は女性に最強✨

こんにちは！

プライベートサロン・HaLu.です☔️

本日はエステティシャンの食べてるものシリーズ（？）

女性のアンチエイジングに最強？！

「黒豆」の素晴らしさについてご紹介✨✨

最近ふと気がつけば、食卓に１週間に1回は並んでいる

「黒豆」の甘煮。よくよくスーパーで見かけるアレで

もう一品、辛みのあるおかずと交互に食べるのが好きで

買ってしまう黒豆。

最近読んでいた中医学の食材帖に、

「黒豆ってすごく女性に良い食材やん！」と気づかされたので

皆様にもシェアしておきたいと思います◎

現代の習慣【目の酷使は女性にとって大切な○○を消耗する？】

HaLu.に来てくださったお客様には何度も伝えさせてもらって

いますが、やはりお肌や健康は、食べたものから作られます！！

食べ物抜きにしては、美叶わず！！⚠️

黒豆の効果✨

黒豆は中医学では、血流を促し余分を排出、不要物を解毒し

消化を担う脾臓を整える働きがあります。

なので冷えたり、むくんだりして脾臓に負担のかける夏に

食べるのにおすすめな食材です◎

また血液を補う働きがあるので、月経のある女性には最適食材！！

黒豆はさらにアンチエイジング効果もあるので、

血が補われることで、シミやそばかす、くすみの改善や

髪を綺麗にし、目を養い、めまいやふらつきにも効果的です！

黒豆は『血を補う』× 『血を巡らせる』

ので肌のくすみがちな血流が悪い、ドロドロ血状態の方に

特に食べていただきたい食材です✨

（まとめ）

◉性質　：　平性（体を冷やし過ぎず・温め過ぎずな食材）

◉肝臓、脾臓、腎臓に効く

◉特徴的な働き

　　○血流をよくする

　　○余分な水分を排出する

　　○胃腸の働きを整える

　　○体を元気にする

　　○潤いをもたらす

むくみ・老化を防ぎたい・月経不順な方必見◎

◉食べ方・・・・

いり黒豆にする

黒豆茶にする

スープにする

黒豆の煮汁でおかゆを作る

⚠️ただし！閉経された方は、血が足りている方が多いので

取りすぎにはご注意を！

血が多すぎると身体に負担がかかってきやすいです。

Hirano.

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