◎お客様お悩み・目の周りのくすみやクマを放置しないで✨

プライベートサロン・HaLu.です　🌱

お盆過ぎたら、なんだか秋の陽気がほのかに感じますね〜🍁

海辺のHaLu.では、夕方などは涼しい風が部屋に通って

気持ちが良いですよ^ - ^✨

８月もそろそろ終わりですが、夏にやり残したことは

ないでしょうか？

また夏の暑さや、だるさ、冷え、疲れは溜め込まないよう

しっかりボディ・フェイシャルトリートメントにて

リフレッシュできるよう施術させて頂いております🌿✨

夏に行ったKAWAで、癒しを目からお届け・・・。🌱

本日は、よくあるお客様のお悩みからピックアップ✨

現代において、目の周囲の皮膚のトラブルの元はたくさん。

ブルーライト・紫外線からの目の疲労・酷使。

アレルギーや髪の刺激によるかゆみ、疲れやストレス、

睡眠不足からくるむくみ・くすみ・クマ。

放置すると、色素沈着してしまい、すっぴん老け顔にも

見えがちなパーツですよね(T . T)💧

今日は目についてちょっと触れたいと

思います✨↓

加齢に加えて目をこする＆触る行為が危ない！

加齢のほかに、紫外線やブルーライトなどの刺激もありますが、

意外と知られていないのが、目のこすり過ぎ。

目をこする行為は、繊細で小さな器官の目にとって打撲と同じ⚠️。

目のダメージは主に生活で決まります。

目をこする生活、紫外線をよく浴びる生活、

こういう生活で目のダメージは増えていきます。

また目の周囲は腎臓や肝臓の様子を表してくれる場所🌱

腎臓や肝臓の機能が弱っている・血液中の老廃物が溜まっていると

青みがかったり、黒っぽくなることもあるので

生活面も気をつけてみて✨

一方で目の回復は食事も大切。目にとっても良い代表的な

栄養素を挙げおきました。✨

ルテイン：ブロッコリー、モロヘイヤ、ほうれん草などの緑黄色野菜

アントシアニン：ブルーベリー、黒豆、赤ワイン、小豆など

ビタミンＣ：グレープフルーツ、いちご、オレンジ、柿、レモン、キウィ

ビタミンA：人参、かぼちゃ、モロヘイヤなどの緑黄色野菜、うなぎ、

　　　　　　ほたるいかなど

ビタミンE：アボガド、ブロッコリー、ナッツ類など

これらは抗酸化作用が強く、目のダメージを軽減。

抗酸化食品は目にも効果的なので、日々の中に取り入れていきましょう！

こちらの記事にも詳しくあります✨

目を「こする」行為は殴られたことと同じ

目は柔らかくデリケートな器官です。まぶたをついついこする習慣は、

目の周りのトラブルの原因になります。

かゆいから軽くこすっているつもりでも、

目を大きくへこませたり、ゆがませたりする危険が⚠️

そういう小さなダメージが蓄積して目の病気やトラブルを

引き起こすことに。

では、かゆくなったら・・・・

アレルギー性ならば冷やす！アレルギーの原因除去。

アトピーや花粉症などアレルギーの方はつらいと思いますが、

「できるだけ目をこすらない」と心に留めておくことが大切。

私も癖で目をこすってしまうことが多いので、

この記事を書きながら、私にも言い聞かせている所です（苦笑）

サロンでも、原因ごとに目のケアについてアドバイスさせて

もらっておりますよ💚

目はとってもデリケートなので、自分でぐるぐる目のマッサージは

危険⚠️なので、ぜひ気軽ににご相談してくださいね

Hirano.