HaLu.の”静脈”マッサージの魅力✨

こんにちは☀️HaLu.ことHirano.でございますm(._.)m

秋の雰囲気が少しずつ垣間見えるこの頃ですね🍁🍁

朝夕の涼し風だったり、虫の声だったり、、、。

ですが今週は蒸し蒸しとするみたいなので、

身体にまとわりつく湿気にご注意⚠️を！！

湿気が身体にこもると、むくみやのぼせ、だるさ、

などから血行・リンパも滞りやすく老廃物や水分をためがちに。

という今週のお天気ならぬ、身体予報です( ´∀｀)💚

そこで！おすすめしたいのが、HaLu.でご好評頂いている

”静脈マッサージ”です✨

普通のリンパマッサージとは異なり、ちょっと強めのマッサージ。

リンパ菅より太い静脈に、しっかりアプローチしていくので、

静脈に滞っている老廃物や水分を流しやすくしていきます❤️

痛むところは、血行がすごく悪いところ。またその部分は

冷えていたり、肉質がちょっと硬くなっていたり、セルライトに

なりかかっていたりする場所です(･･;)

放っておくとさらなるトラブルにつながるので、

早めに定期的に、静脈マッサージがおすすめ✨

更年期に近くなってくると、ふくらはぎに静脈瘤ができがちに。

その前にしっかりと血管をいたわってあげることで、健康的・美容的にも

効果的です✨

他に湿気・むくみに対してのケアアドバイスとしては

水分はむくんでいるからと言って控えないこと。１〜１、５L飲める身体に

なれることを目指してみて。

とる水分は水かお茶。

運動不足・筋力不足の人は５〜１０分だけでも

筋トレがおすすめです✨

筋トレは、血行を良くし、脂肪よりも水分代謝をよくしてくれます♪

と、少し長くなってしまいましたが、今週の身体とお天気。

無理なくケアしていってくださいね〜💚

Hirano.